Tidsbokning
Tidsbokning sker via BokaDirekt alternativt sms till 0707-49 57 55 / mail: katja@shandithi.com
Mottagning: Medåkers Bygdegård, Tåbyvägen 25, Arboga.
yogaKURSER
2025
Yoga i Medåker
Måndagar kl. 18.00 - 19.00, 12 tillfällen
Datum: 8/9, 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12, 8/12
reservdatum: 15 och 22 december
Plats: Medåkers Friskolas gymnastiksal.
Medtag egen yogamatta.
Yogan passar alla, såväl nybörjare som erfarna yogisar. Du får tid till att koppla inåt, lyssna inåt och landa i dig själv, då du guidas i lugn takt genom traditionella yogapositioner och rörelser. Vad behöver din kropp? Vad säger din kropp? Vi får igång flöden i både fascia och energikanalerna med hjälp av medveten andning, kopplad till gravitationen och vår centrala del - ryggraden. Smidighet, jordning, lugn och harmoni.
Energiutbyte: 1500 kr för 12 tillfällen. Engångspris 160 kr/pass.
Anmälan senast onsdagen före passet, till Katja: 0707-49 57 55 eller via Boka Direkt.
Betalning: Swish 0707-49 57 55, ePassi eller bankgiro 406-1651. Även faktura kan ordnas.
2025
Yoga i Arboga
Onsdagar kl. 17.30 - 18.30, Gymerson City, start 3 september
Ett lite mer fysiskt krävande yogapass, där alla kan vara med. Vi varvar statiska och dynamiska positioner, tränar balans, kroppskontroll och andningsövningar. Passen är inspirerade från SpaceM Yoga.
Läs mer på: https://gymerson.gymsystem.se/
Shandithi basic
Arboga - januari 2026
Utbildningen är uppdelad på två helger:
Lördag-söndag 17 - 18 januari kl. 09.00 - 16.00
Lördag-söndag 24 - 25 januari kl. 09.00 - 16.00
Plats: Medåkers Bygdegård, Tåbyvägen 25, Arboga
Anmälan senast 4 januari. Betalning av kursavgift senast 4 januari.
Lär dig rörelsemeditationen som ger hela ditt system återhämtning och balans!
Du skapar förutsättningar för din kropp att fungera optimalt, förbättrar koncentrationsförmågan och ökar kontakten med din intuition så att du står starkare och stadigare i världen.Shandithi Basic är ett verktyg för att ta hand om dig själv och är ett stort steg i din personliga utveckling, som du har nytta av såväl i arbetslivet som i ditt privatliv.
Kursavgift: 12 600 kr varav 2 500 kr är anmälningsavgift som betalas 10 dagar efter bokningsbekräftelse.
Se Betalningsvillkor och ångerrätt (PDF).
Kontakta mig för mer information och anmälan på katja@shandithi.com / 0707-49 57 55 eller via nedan formulär.
Kurslokalen ligger naturskönt i Medåker, 10 km utanför Arboga. Transport kan ordnas om du väljer att komma med kollektivtrafik till Arboga.
Läs mer om Shandithi Basic på:
www.kmyoga.se/Shandithi
http://www.shandithi.com/sv/startsida/
Postural tRÄNING
Postural träning är en fysioterapeutisk metod som hjälper dig att återställa kroppens naturliga förmåga att röra sig fritt och utan smärta.
Med utgångspunkt från din aktuella hållning och dittrörelseomfång, skapas ett träningsprogram med tydliga övningar med fokus på att åtgärda snedbelastningar och aktivera de djupt liggande stabiliserings- och hållningsmusklerna. Muskler som alltså ligger ännu djupare än t ex de djupa magmusklerna och annan core muskulatur.
Det anpassade träningsprogrammet tas fram med hjälp av metoden PhysioScale.
90 min - 1250 kr
Rabatterat introduktionspris: 850 kr.
SHANDITHI-KINESIOLOGI
Energibalansering med Shandithi Kinesiologi
Aktiverar glädje, kärlek och harmoni.
Ökar kontakten med din känsla för vad du vill i livet.
Aktiverar den kroppsegna intelligensen för läkning och uppbyggnad.
60 min - 950 kr
Rabatterat introduktionspris: 800 kr.
Läs mer på sidan: Shandithi.
Kontaktinformation
Katja Makkonen
katja@shandithi.com
+46 (0)707-49 57 55
Gilla på Facebook:
https://www.facebook.com/kmyogameditation/
Om mig
Jag heter Katja Makkonen och har varit egenföretagare sedan 2007. Jag driver både KM Yoga och Meditation, samt Pinocchio Teknikinformation AB.
Min mottagning finns på övervåningen av Medåkers Bygdegård, omgivet av skog och natur - vilka jag känner är en kraftkälla för såväl återhämtning och läkning som för kreativitet, skapande och glädje. Här håller jag både yogaklasser, kurser i Shandithi Basic samt tar emot klienter för behandling med Shandithi Kinesiologi.
Shandithi-konceptet har alltid känts väldigt självklar för mig, ända sedan första bekantskapen 2011 då jag gick min första utbildning i rörelsemeditationen. Jag finner dess tanke om att jag skapar min egen verklighet utifrån min egen önskan enormt frigörande och kraftfull. Jag behöver inte förklara min önskan för någon eller få den bekräftad. Allt börjar med känslan inifrån, vilket blir både konkret och tillgängligt med Shandithi-tekniken.
Inom yogans värld har jag utbildat mig i Vanda Scaravellis anda genom mina fantastiska yogalärare Renée Hallberg och Liz Warrington, sedan mer än ett decennium tillbaka. Jag har även gått lärarutbildning hos Magnus Ringberg, som introducerat mig för SpaceM Yoga - en flödande yogaform som aktiverar precis alla muskler under ett pass, i en härlig harmoni och med en sprittande nyfikenhet och glädje i att utmana mina egna gränser.
Jag började min yogaresa 2006, med målet att bli starkare och smidigare. Jag visste inte då vilken inre resa som låg framför mig, och jag kan fortfarande minnas den lite obehagliga känslan av vad som skulle träda fram, när tankarna helt plötsligt började sakta ner och sinnet fick bli tomt. Jag känner mig idag starkare och smidigare än någonsin, vilket fascinerar mig då jag förstått att min känsla och min tanke är viktigare för mitt välmående än enbart det fysiska arbetet. Jag kan tänka mig frisk och stark, när känsla och fokus finns där. Här går yogan och Shandithi-meditationen hand i hand och kompletterar varandra på ett väldigt fint och harmoniskt sätt. Posturalterapin har kommit in i mitt liv som ett bra komplement till både yogan och Shandithi-konceptet, där fokus är mer på den fysiska anatomin men där det också handlar om den inre styrkan och kontakten inåt.
Eftersom vi alla är olika individer så tror jag på att vi behöver förmedla oss med olika språk, men jag tror också att vi har samma slutmål - att vara i balans med oss själva och med varandra.
Yoga & meditation är en resa utan slutdestination, en del av livet. Varje stund på mattan ger mig nya insikter och jag bär med mig insikterna i allt jag gör. Varje stund av meditation påminner mig om vad som är viktigast, här och nu.
Utbildningar inom yoga & meditation:
2011 - 2015 Shandithi Basic och Shandithi Advanced. Utbildare: Ken Lavendell.
2017 TeacherTraining Yoga.
Utbildare: Magnus Ringberg på Space M Yoga.
2018 Triangelhealing.
Utbildare: Jenny Georgsson.
2019 Djurkommunikation.
Utbildare: Kia Enbarr på Silvermåne
2019 Shandithi Basic-instruktör.
Utbildare: Jenny Georgsson.
2020 Shandithi-kinesiolog.
Utbildare: Jenny Georgsson
2024 Posturalterapi steg 1 & 2, PhysioScale-coach
Utbildare: Mattias Hallström, Rasmus Svärd
2025 SpaceM Yoga.
Utbildare: Magnus Ringberg
© Copyright KM Yoga & Meditation, verksam inom Pinocchio Teknikinformation AB